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¿Qué puedo hacer si no tengo orgasmos? ¿Y si mi pareja no los tiene?

27 Nov 2012

El Placer sexual es necesario en la pareja.

Avanzamos un poco más con este tema primordial en la pareja: el sexo.

Una pregunta que frecuentemente escuchamos en nuestra consulta es: “¿qué puedo hacer para tener orgasmos cuando tengo relaciones sexuales con otra persona?

Ante esta consulta, la primera respuesta es : “ya has comenzado a  resolverlo, lo primero es admitir que existe una dificultad y consultar  con un especialista en el tema”.

Fenomenal, porque en muchas ocasiones lo que suele hacerse es asumir: “tengo un problema sin solución”, o a veces pensar: “mi pareja no sabe hacerme disfrutar”. 

Como sabéis, en el capítulo 12 del libro: “YSINEMBARGOTEQUIERO. Claves para una buena vida en pareja”, tratamos extensamente el tema de la anorgasmia (incapacidad de alcanzar el orgasmo a pesar de mantener el deseo y la excitación). Pero con este post queremos adelantar algunas ideas:

Generalmente este problema lo sufren las mujeres, aunque un pequeño porcentaje de hombres también.

La primera pregunta que le hacemos a una mujer que no tiene orgasmos con su pareja es si los tiene cuando se masturba, o si los ha tenido con otras parejas, incluso si los tenía con su pareja actual y ha dejado de tenerlos. Con estas preguntas delimitamos dónde están las dificultades.

La realidad es que bastantes mujeres nos cuentan que “no saben” o no encuentran la necesidad de aprender a darse placer sexual mediante la autoestimulación.

También encontramos a muchas mujeres que responsabilizan a sus parejas de la falta de placer.

Nos gustaría reflejar algunas ideas importantes:

Cada persona es responsable de su sexualidad. Si con tu pareja no obtienes orgasmos, lo primero será hablarlo y buscar soluciones. No sirve vivirlo en silencio, o fingir orgasmos y esperar a que un día cambie.

Nuestra sexualidad, como os decimos, es responsabilidad nuestra. Entonces empecemos por conocer nuestro cuerpo sin miedos ni represiones. ¿Quién mejor que tú para aprender cómo y dónde te gusta que te acaricien? Si lo practicas, podrás guiar a tu pareja sexual.

Si tenéis problemas sexuales, no les deis la espalda, intentad solucionarlos y si no podéis, pedid ayuda. La sexualidad es el termómetro de la pareja y, de verdad, merece la pena intentarlo. ¡Mucho ánimo!

Nos gustaría que compartierais con nosotros vuestras inquietudes, dudas, opiniones. Si proponéis algún tema, en los próximos post lo abordaremos. Esperamos como siempre que os sea útil la lectura de este blog y por supuesto del libro.

¡Hasta pronto!

Olga Córdoba e Iñaki Vázquez

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Primer día en el Rastrilo de Nuevo Futuro

25 Nov 2012

Como sabéis, ayer presentamos “Ysinembargotequiero: Claves para una buena vida en pareja”, en el Rastrillo de Nuevo Futuro en la Casa de Campo de Madrid. Tan sólo podemos tener palabras de agradecimiento a la cantidad de amigos que se acercaron a saludarnos y el estupendo ambiente solidario que pudimos vivir durante todo el día. Y claro,  gracias también a todos los que pasásteis a comprar el libro en primicia, y que hicísteis que  “Ysinembargotequiero: Claves para una buena vida en pareja”, fuera el segundo libro más vendido de la jornada.

Hoy volveremos a firmar ejemplares en el mismo lugar (Pabellón de la Pipa, “Mesa de los famosos”, puesto 11), pero antes queremos dejaros con algunas fotos de la jornada de ayer.

Don Leandro de Borbón, compañero de firma, se acercó amablemente a comprarnos un ejemplar. Nos comentó que lleva 50 años felizmente casado con su mujer. ¡Enhorabuena!

Paloma Segrelles madre, e hija, fueron unas encantadoras compañeras de mesa. Presentaban su estupendo libro “Tal como somos”. Fijaos con qué ternura mira la madre a la hija.

Numerosos amigos pasaron a saludar y comprar un ejemplar del libro. En la foto Ana, Blanca, Jesús, Ramón y los pequeños Pedro y Laura.

María vino a echarnos una mano con las firmas a su madre y a mí. ¡Qué gran relaciones públicas!

La gran Sara Montiel tuvo la deferencia de interesarse por nuestro libro. Absolutamente encantadora.

Y hoy continuamos a partir de las 12:00 h. ¡Os esperamos!

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Llegó el día: “Ysinembargotequiero” en el Rastrillo Solidario de Nuevo Futuro.

23 Nov 2012

Queridos amigos. Como ya os adelantamos hace unos días, mañana sábado 24 y el domingo 25 de noviembre tendremos el gusto de participar en el popular Rastrillo Solidario de Nuevo Futuro, que como otros años se celebrará en la Casa de Campo de Madrid, en el Pabellón de la Pipa (puedes descargarte el folleto pinchando aquí, y en este otro enlace tienes información de cómo llegar).

Ya tenemos las cajas preparadas con la primera edición impresa de “Ysinembargotequiero: Claves para una buena vida en pareja”, esperando para emprender su viaje con todos vosotros.

Estaremos encantados de saludaros y compartir un rato con todos los que podáis venir.

¡Animaos!

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¡”Ysinembargotequiero” en el Rastrillo de Madrid!

18 Nov 2012

Queridos amigos. El próximo sábado 24 y domingo 25 de noviembre tendremos el gusto de participar en el popular Rastrillo Solidario de Nuevo Futuro, que como otros años se celebrará en la Casa de Campo de Madrid.

A pesar de que la presentación oficial de “Ysinembargotequiero: Claves para una buena vida en pareja” será un poco más adelante (os adelantamos ya que la hemos preparado para el jueves 13 de diciembre), hemos aceptado la invitación de Nuevo Futuro para vender en primicia los primeros ejemplares, recién salidos de la imprenta, y recaudar fondos para su causa solidaria (gracias, Begoña Slocker por contactarnos).

Una excelente oportunidad para conocernos, saludarnos y compartir, y lo que es mejor, con un fin solidario: aportar nuestro granito de arena a la protección de la infancia por la que Nuevo Futuro trabaja desde hace más de 40 años. ¿Os animáis?

Puedes descargarte el folleto pinchando aquí, y en este otro enlace tienes información de cómo llegar.

¡Os esperamos!

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Mi pareja casi nunca quiere sexo ¿qué puedo hacer?

16 Nov 2012

Más allá de problemas de pareja más profundos que tratamos extensamente en nuestro libro (capítulo 12), vamos a aportar ideas a tener en cuenta que puedan ayudar.

Es importante cuidar  nuestras rutinas, nuestra actitud en el día a día. No podemos pretender que nuestra pareja arda en deseo al llegar la noche, si durante el día no hemos cruzado apenas dos palabras, o una mirada cómplice o unas caricias de ternura que nos recuerdan: te quiero. Esta es una queja bastante frecuente: “no me abraza jamás, no me besa, no hay muestras de ternura y sólo se acerca amorosamente en busca de sexo”.

Volviendo a la actitud en general que también influye. Permitidme una comparación grotesca pero muy gráfica de dos escenas domésticas (los sexos y actitudes de los personajes son intercambiables):

¡Marge, no me molestes ahora, mi amor!

“Marido, sentado frente al televisor en el sofá apoyado sobre las lumbares porque el volumen de su abdomen no le permite sentarse en una posición normal. Cerveza en mano disfrutando de un partido de fútbol de su equipo preferido. De vez en cuando le observa su pareja de reojo y le descubre hurgando en su fosa nasal como en busca de un tesoro valioso. Cuando su pareja le pregunta algo, contesta con monosílabos, por supuesto sin mirarle y con un tono cortante dando a entender que le deje tranquilo” ¡Uhm, qué erótico y apetecible! ¿Verdad?

“Marido que llega a casa agobiado tras una larga y tediosa jornada laboral. Conforme llega a casa va pensando: ahora unos minutos de relax, cena tranquila, peli para desconectar y mañana será otro día. Pero al abrir la puerta, casi sin saludarse, su pareja sale a su encuentro y sin mediar palabra, mirada de cobra, le empieza a acribillar a preguntas sobre temas del seguro de la casa, le cuenta lo horriblemente mal que se han portado los peques y que ya no puede más, el tono de voz cada vez más alto porque nota que a su marido eso no le interesa en ese momento, ella rompe a llorar, él le grita, los niños se asustan….” ¡Esa noche sexo seguro!

Cuidemos nuestra actitud del día a día y recordad que el sexo no empieza en el dormitorio, sino mucho antes.

Espero os sea útil este post e incluso si lo ponéis en práctica, nos encantará saber si pequeños cambios os funcionan. Ya sabéis, mucha más información en el libro: Ysinembargotequiero. Claves para una buena vida en pareja”.

Por Olga Córdoba e Iñaki Vázquez

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Comenzamos…

17 Oct 2012

Y por fin llegó el día. Tras muchas pruebas, dudas, idas y venidas aquí nace Ysinembargotequiero, el blog que queremos dedicar al mundo de las parejas. Esta idea surge de “Ysinembargotequiero. Claves para una buena vida en pareja”, el libro, que esperamos ofreceros lo antes posible.

Después de más de diez años como terapeutas de pareja, nos hemos decidido a compartir con todos vosotros nuestra experiencia personal y profesional. A través de post, videos y podcast, llenos de historias reales, consejos prácticos y un poco de teoría, os mostraremos nuestra visión de las relaciones de pareja.

Esperamos que os animéis a participar, compartiendo vuestras experiencias dudas e inquietudes.

¿Os apetece acompañarnos en este viaje? Entonces… ¡Vamos allá!

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