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Nuevo Taller en Madrid: CREANDO LAS BASES PARA CONSEGUIR UNA RELACIÓN SANA Y MADURA. INTIMIDAD, VULNERABILIDAD Y COMUNICACIÓN EN LA PAREJA.

16 May 2013

¿QUIERES CONOCER MÁS ACERCA DEL MUNDO DE LAS RELACIONES AFECTIVAS? ¿TE GUSTARÍA PARTICIPAR EN UN TALLER EXPERIENCIAL CON UN GRUPO REDUCIDO DE PERSONAS?

El próximo sábado 15 de Junio impartiremos en Madrid una nueva edición del taller: Creando las bases para conseguir una relación sana y madura: intimidad, vulnerabilidad y comunicación en la pareja. 

¿Sientes que repites los mismos errores en tus relaciones de pareja? ¿Estás atravesando con tu pareja un mal momento y no ves claro cómo salir? ¿Deseas mejorar aspectos de vuestra relación como la comunicación, la sexualidad, o las propias reglas de la relación? ¿tu relación ha terminado y quieres superar esa ruptura satisfactoriamente?

En este  taller vivencial-experiencial, diseñado para personas solas o en pareja, aprenderás a profundizar en el autoconocimiento y en cómo mejorar tu relación de pareja presente o futura.

De una forma práctica y amena, abordamos cuestiones como : ¿qué es el amor?, ¿qué hace que una relación funcione?, ¿cómo superar las crisis?, ¿cómo saber que una historia ha terminado?, ¿cómo conseguir la relación que deseamos?…

Para conseguir este objetivo utilizamos dinámicas grupales con un enfoque eminentemente práctico, recurriendo a técnicas como role-playing, esculturas corporales, técnicas de relajación y visualización.

¿Te animas a participar con nosotros en esta experiencia enriquecedora? Tienes más información sobre el contenido del curso y cómo inscribirte pinchando en la pestaña Talleres y Cursos, o en este enlace:  Taller Madrid.

Hemos limitado el número de participantes para un mayor aprovechamiento del taller así que si estás interesado no te demores para reservar tu plaza. Si tienes cualquier duda acerca del taller escríbenos a nuestro email de contacto: ysinembargo.contacto@gmail.com

Un abrazo a todos y ¡os esperamos!

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Participación de la Dra. Olga Córdoba en Aragón Radio.

01 Abr 2013

Aragón RadioAquí os dejamos el podcast del programa Aragón Radio, del pasado 27 de Marzo, donde entrevistaron a la Dra. Olga Córdoba. Hablaron del amor, la convivencia, los hijos y de un montón de ideas para mejorar en nuestras relaciones de pareja. Y como no, también del libro de moda: “Ysinembargotequiero. Claves para una buena vida en pareja”. Esperamos que os guste, y no olvidéis dejarnos vuestros comentarios.
¡Ah! De nuevo gracias para Aragón Radio, todo un placer volver a colaborar con vosotros.

 

 

 PODCAST ARAGÓN RADIO: OLGA CÓRDOBA

 

 

 

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Podcast de Ysinembargotequiero en el programa “La Mañana” de la Cadena Cope, con Javi Nieves.

25 Mar 2013

Javi NievesEl pasado viernes tuvimos el placer de participar de nuevo en el programa de Javi Nieves y Ernesto Sáenz de Buruaga “La Mañana” de la Cope. Esta vez tratamos el tema de la terapia de pareja y dimos algunos consejos sobre qué hacer durante las vacaciones si estamos en crisis con nuestra pareja. Aquí os dejamos el podcast. Esperamos que os guste y no os olvidéis de dejarnos vuestros comentarios y sugerencias.

PODCAST LA MAÑANA DE LA COPE

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Entrevista en el programa de Antena 3 Nova “Qué me pasa doctor”, con el Dr. Bartolomé Beltrán

18 Mar 2013

Como ya sabéis, el pasado día 3 de Marzo fuimos entrevistados en el programa de Antena 3 Nova “Que me pasa doctor” que dirige y presenta nuestro querido compañero el Dr. Bartolomé Beltrán. Durante el programa presentamos nuestro libro y pudimos desgranar algunas de las claves para conseguir una buena vida en pareja. Para todos aquellos que no lo pudisteis ver en directo, aquí os dejamos el video con el programa completo. Para nosotros fue una estupenda experiencia y queremos agradecer tanto a Bartolomé Beltrán como a todo su equipo por su excelente trato y amabilidad. Esperamos que os guste, y no olvidéis dejarnos vuestros comentarios.

¡Ah! y una primicia de última hora. Dada la buena acogida del programa y el interés que suscitó entre los telespectadores, volveremos con una segunda entrevista el próximo sábado día 30 de Marzo. ¡Os esperamos!

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¿En qué momento hay que acudir a una terapia de pareja?

10 Mar 2013

No esperemos a que se haga demasiado tarde para solucionar nuestros problemas.

Una pareja puede estar enfangándose más y más en discusiones, desilusión, apatía, hartazgo… y no plantearse pedir ayuda hasta que ya no hay vuelta atrás en su relación. Encontramos un mecanismo psicológico de adaptación progresiva a situaciones que cada vez van a peor, una especie de “más vale lo malo conocido”. Pero en el mundo de las relaciones humanas, como todo en general, lo que no crece y se desarrolla acaba por degradarse y desaparecer.

No nos da miedo en absoluto consultar por cefaleas, artritis o infección de orina, pero nos asusta pedir consejo sobre como mejorar nuestra relación o la manera de educar a nuestros hijos. ¿Es que los problemas de relación no nos hacen padecer igual, o más, que muchas enfermedades físicas? Por fortuna cada vez es más frecuente en nuestro medio acudir a terapia de pareja o de familia y se empieza a ver como algo natural, que puede ayudarnos a superar una determinada situación que no nos deja ser felices.

Tratad de evitar el miedo o la vergüenza, que no llevan a ninguna parte. Pedir ayuda siempre es valiente e inteligente: hay mucho que ganar y casi nada que perder. ¡Ah! Y debés tener en cuenta que los terapeutas… ¡no nos comemos a nadie!

Si quieres saber más sobre las características de una terapia de pareja te invitamos a seguir nuestro blog. También puedes consultar el capítulo de “Ysinembargotequiero: claves para una buena vida en pareja”. Y no olvides dejarnos tus preguntas o comentarios, estaremos encantados de responderlas.

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Cómo superar una infidelidad (I):

01 Mar 2013

infidelidadSi vemos estadísticas, casi el 50% de las personas son infieles en algún momento de su relación. Por esto hemos pensado ofreceros una serie de post sobre cómo superar  una infidelidad. Es uno de los problemas más complejos y dolorosos por los que algunas parejas atraviesan y cuando sucede, se tambalean los cimientos de la relación porque implica la ruptura del compromiso de lealtad. Antes de llegar a ese pacto de lealtad y fidelidad, las personas en la relación han ido intimando progresivamente y descubriendo en el otro unas cualidades personales que le hacen ganarse esa entrega y confianza plena. Tenemos que ser conscientes de que ganarse esta lealtad y confianza plena en el otro, cuesta mucho, pero perderla no tanto y recuperarla, aunque no es no es imposible, requiere de importantes esfuerzos.

Cuando decimos a alguien “te soy fiel”, ¿qué le estamos diciendo?:

Formas parte de mi vida y confío plenamente en ti. Te respeto y mi amor hacia ti está por encima de “caprichos” o “aventuras pasajeras”. Te quiero y aunque como personas que somos, vamos a vivir situaciones que nos cuestionen nuestro pacto de fidelidad, intentaré superar ese momento y seguiré apostando por ti. Te admiro y me aportas cosas importantes. Ante las adversidades también te soy fiel, porque estamos para los buenos y para los malos momentos. Creo en ti y confío plenamente en ti. Tú existes para mí incondicionalmente, como yo lo siento en ti…

 ¿Y si tu pareja ha sido infiel? ¿Qué sentirías?

Desconfianza, tristeza profunda por la pérdida de la confianza. Sentiría que algo importante se ha roto, dolor, confusión, baja autoestima, culpabilidad, pérdida de la intimidad, rabia, impotencia, miedo al futuro, nerviosismo y suspicacia ante el temor a que se repita o que siga sucediendo.

Como personas que somos, cualquiera puede descubrirse deseando sexualmente a otra persona que no es su pareja, incluso enamorarse, o simplemente tener un encuentro sexual puntual con una persona desconocida hasta entonces. En otros casos se llega más lejos y hay personas que mantienen relaciones paralelas. Evidentemente estas situaciones son enormemente diferentes y la forma de afrontarlas también será distinta.

Ante una infidelidad ¿Qué hacer? ¿Está todo perdido?

Lo primero es reconocer que ha existido la infidelidad. Tras reconocer que ha existido esa infidelidad, ambos miembros de la pareja deben aceptar que están ante una situación muy crítica, que se tambalean completamente los cimientos de la relación y que en ese periodo inicial de shock no pueden pensar con claridad.

Primero asumir y aceptar lo que ha sucedido, no engañarse y mirar para otro lado o enterrar la cabeza en la arena.  En un segundo momento valorar la situación. No toméis decisiones trascendentales en “caliente”.

En el siguiente post sobre ruptura, avanzaremos un poco más. Pero si deseáis profundizar más, os recomendamos la lectura del Capítulo 14 de “Ysinembargotequiero. Claves para una buena vida en pareja”, donde tratamos extensamente este tema. Animaos a participar compartiendo vuestras experiencias personales o preguntando dudas, que estaremos encantados de resolver.

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¿Qué entendemos por cuentas pendientes?

26 Feb 2013
¿Veis lo que se puede hacer con un saco vacío?...

¿Os imagináis todo lo que se puede hacer con un saco vacío?…

Este término ha salido a lo largo de este blog en diversas ocasiones. Cuando hablamos de cuentas pendientes, nos referimos a conflictos no resueltos, que se van quedando en nuestra memoria, a veces de manera inconsciente, provocándonos un dolor que, en momentos de crisis, vuelven a resurgir.

Todos nosotros en mayor o menor medida guardamos nuestro “saco de las cuentas pendientes”. El problema lo tenemos cuando el saco está lleno y comienza a rebosar. En ocasiones, una sola cuenta pendiente no resuelta de una manera adecuada, puede ser causa por sí misma de numerosos conflictos repetidos en el futuro.

Cuentas pendientes puede ser pequeñas heridas o decepciones puntuales (olvidar un aniversario, aquella vez que nuestra pareja no nos defendió y se puso de parte de su hermano, una falta de respeto que no fue reparada… etc.) o ya más importantes, como una infidelidad no resuelta, o sentir que no nos apoyaron durante una enfermedad grave.

Por todo esto no debemos dejar que se acumulen los conflictos sin resolver. Veréis que somos tremendamente insistentes en la idea de hablar, hablar y hablar de las cosas que nos duelen o molestan y no intentar taparlas. Creednos que no caen en saco roto. Tarde o temprano os reencontraréis con ellas.

En terapia somos testigos del desvelamiento de las cuentas pendientes de las parejas y es sorprendente las cosas que podemos guardar y durante cuánto tiempo. ¿Y vosotros? ¿Tenéis también cuestas pendientes que resolver? No os quedéis con ellas en el saco. ¡Dad el primer paso para resolverlas!

Os invitamos a leer “Ysinembargotequiero: claves para una  buena vida en pareja”, para saber más sobre este concepto y cómo evitarlo.

 

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Video del programa “Pensamiento Positivo”, para ABC Punto Radio.

20 Feb 2013

El pasado 2 de Febrero, tuvimos el placer de participar en el programa de ABC Punto radio, “Pensamiento Positivo”, uno de los programas de más éxito en este país sobre desarrollo personal, que dirige y presenta Sergio Fernández. Los que escuchásteis el programa en directo sabréis que éste tuvo que interrumpirse a los pocos minutos para escuchar las explicaciones del presidente Mariano Rajoy. Sí, en este caso parece que la política volvía a interponerse al amor, pero gracias a Sergio y la profesionalidad de su equipo pudimos terminar de grabar el programa en otro estudio, y aquí tenéis el video con la entrevista completa (un excelente trabajo de Andrés Triano). Durante 45 minutos pudimos desgranar algunas claves para mejorar la vida en pareja. Esperamos que la disfrutéis.  Ah, y no os perdáis las maravillosas “Biografías con Alma” de la encantadora Cristina Serrato, que nos emocionó con sus palabras.

Queremos aprovechar para apoyar desde aquí a Sergio Fernández y a “Pensamiento Positivo”, ya que en breve tendrán que “mudarse” de emisora, y desearle a él y a todo el equipo todo la suerte en su nueva etapa.

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Entrevista en RNE: “La noche en vela”.

18 Feb 2013

la-noche-en-vela_Pilar TabaresEste pasado míercoles de madrugada, ya día de los enamorados, el Dr. Iñaki Vázquez fue entrevistado en el programa de RNE “La noche en vela” que dirige nuestra querida Pilar Tabares. Junto a los contertulios habituales Antonio Lucas, y José Guirao, debatieron algunos de las claves de la vida en pareja. Para todos aquellos que no pudísteis escucharlo en directo os dejamos el enlace. Esperamos que lo disfrutéis.

 

Entrevista al Dr. Iñaki Vázquez en RNE: “La noche en vela”.

 

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